內盤是指賣家以買家的買入價而賣出成交，成交價為申買價，說明拋盤比較踴躍，成交價為買入價叫內盤。外盤就是股票的買家以賣家的賣出價而買入成交，成交價為申賣價，說明買盤比較積極。

簡單來說就是通過內外盤來判斷買入和賣出的量，推測市場的走勢，但是不能光依靠內外盤，還得結合其他技術指標。